자연을 사랑하는 사람들에게 국립휴양림은 최고의 휴식처입니다. 기억에 남고 추억을 쌓는 국립자연휴양림을 이용해 보시고 싶다면 어떻게 하면 될까요? 지금 딱 2분만 투자하셔서 국립휴양림 홈페이지 활용 방법과 국립자연휴양림 예약통합시스템을 확인하시기 바랍니다. 맑은 공기와 울창한 숲이 여러분의 힐링을 책임집니다.  지금 바로 확인하시고 나와 우리 가족에서 멋진 선물을 주는 경험을 해보시기 바랍니다.    ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차 Open  국립휴양림 홈페이지움직이면 돈이라고 어디 좋은데로 여행도 가고 힐링도 하고 싶은데 만만한 곳이 없습니다.  우리 나라도 좋은 곳이 한가득인데, "국립" 글자 붙은 곳들은 모두 가기가 어렵고 예약이 쉽지 않다고 하더라구요.  역시 국가에서 ..

계절마다 다양한 야생화와 숲을 체험하고 싶으시다면 어디를 가면 좋을까요? 점봉산 곰배령 들어보셨죠?  점봉산 곰배령 다녀왔다고 자랑하는 친구분들 주변에 분명 있을거에요.  어디 멀리 해외도 아니고, 우리나라 이색 탐방 어떠세요? 지금 딱 2분만 투자하셔서 점봉산 곰배령 탐방 확인하세요! 나중으로 미루지 마시고 지금 확인하시고 계획을 잡아보시기 바랍니다.        ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼     목차 Open  점봉산 곰배령 탐방   점봉산(1424m)은 강원도 인제군에 위치한 산으로, 국내에서 몇 안 되는 원시림 지역 중 하나입니다. 그중에서도 곰배령(1164m)은 계절마다 색다른 풍경을 자랑하며, 봄과 여름에는 야생화 군락이, 가을과 겨울에는 고요한 자연의 아름다움이 돋보입..

필수영양소 중 하나인 비타민E 하루 권장량을 알아보려고 합니다.       1. 비타민 E란?비타민 E는 강력한 항산화 작용을 하는 지용성 비타민으로, 세포 보호, 면역력 강화, 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.   2. 비타민 E 하루 권장량구분하루 권장량 (mg)상한 섭취량 (mg)유아 (1~3세)6200어린이 (4~8세)7300청소년 (9~13세)11600성인 남성 (14세 이상)151,000성인 여성 (14세 이상)151,000임산부151,000수유부191,000 3. 비타민 E의 주요 효능강력한 항산화 작용: 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 피부 건강 개선: 피부 보습과 재생을 도와 여드름 흉터와 주름 완화에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 면역 세포 활성화로 감염 예..