우리 몸은 혈당을 일정하게 유지하면서 신체 활동을 원활하게 조절합니다. 하지만 혈당이 정상 범위보다 낮아지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈당이 지속되면 집중력 저하, 피로, 어지럼증 등의 문제가 발생할 수 있으며, 심한 경우 의식 저하까지 이를 수 있습니다. 이번 글에서는 저혈당이 오는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.      1. 저혈당이란?저혈당은 혈액 내 포도당 농도가 정상 범위보다 낮아지는 현상을 의미합니다. 일반적으로 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어질 경우 저혈당으로 간주합니다. 혈당은 뇌와 신체의 주요 에너지원이므로, 저혈당 상태가 지속되면 신체 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.   2. 저혈당이 오는 이유오랜 시간 공복 상태 유지-장시간 식사..